+7 (9878) 794888
    +8 (3532) 553437
    Мы в соцсетях:
     

    УШУ ЧАНЦЮАНЬ

    УШУ ЧАНЦЮАНЬ («длинный кулак»)- это название целого направления ушу, использующие «длинное усилие» — чан-цзин, — с полным выпрямлением руки при ударе и дополнительным разворотом плеч для удлинения дистанции удара.

    УШУ ЧАНЦЮАНЬ («длинный кулак»)- это название целого направления ушу, использующие «длинное усилие» — чан-цзин, — с полным выпрямлением руки при ударе и дополнительным разворотом плеч для удлинения дистанции удара. Как правило, такие стили ведут бой на дальней дистанции, а для удержания дистанции обычно используются как стремительные перемещения по принципу «один шаг — один удар», так и сочетания ударов рук и ног, с частой сменой уровней атаки и высоты стойки. Широко применяются удары ногой в прыжке. Для чаньцюань характерен упор на технику ног, в котором преобладают широко амплитудные удары. Современный чанцюань - это отдельный вид соревновательного ушу, получивший распространение после образования КНР в 1949 году. Этот стиль вобрал в себя наиболее зрелищные и эффективные приемы из древних стилей таких как: чацюань, хуацюань, паоцюань и др. В чанцюань, как и во многих стилях ушу используется техника не только пустой руки, но также выполняются комплексы с длинным и коротким оружием.

    Чанцюань это зрелищный и эффективный вид ушу, в котором боец подобен сокрушающей стихии, когда он в движении, и непреступной скале, когда в покое.

    Особенности стиля чанцюань:

          От других стилей чанцюань отличается непринужденными низкими и прямыми стойками, быстрыми и ловкими движениями, длинными ударами выпрямленной рукой, высокими прыжками, резкими наскоками; чередованием мягкого и твердого, стремительностью в движении и устойчивостью в покое. Четкость ритма, жесткость в приложении силы и точностью действий являются визитной карточкой этого зрелищного стиля. В классических таолу чанцюань, кроме глубоко продуманной структуры и высокой сложности движений, существует и несколько других особенностей: стойки правильные, приемы четкие, многообразие форм работы корпусом, глаза следят за руками, высокая концентрация духа, сила покорна разуму, правильное дыхание, четкий ритм.

    Кто может заниматься чанцюань:

        Чанцюань лучше начинать заниматься с малых лет. Особенно он подходит детям и подросткам, поскольку способствует укреплению духа и тела. Это происходит, с одной стороны благодаря высоким требованиям к скорости, огромному количеству движении, высокой гибкости и подвижности суставов - качества которые легче развить в детском возрасте. С другой стороны, молодой организм растет и развивается, мышцы и кости обладают большей упругостью, поэтому у тренирующихся чанцюань развивается гибкость мышц и сухожилий, скоростные качества, ловкость, а также закаляется организм, повышается его подвижность и быстрота; улучшается функция сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, и, конечно же, повышается боевой мастерство. Чанцюань - это стиль, в котором «используется все для развития и укрепления тела».

    © 2017 Все права защищены.